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經(jīng)期可以吃榴蓮，但不宜吃得過多。榴蓮含有豐富的維生素，含有豐富的鈣、鐵等微量元素，對于經(jīng)期失血、失鐵有一定的補充作用。榴蓮也含有較高的能量，可以補充經(jīng)期失血造成的能量減低。但是，榴蓮也不宜多吃，吃多了容易上火，有時會導(dǎo)致口腔潰瘍或者大便干燥。
榴蓮也含有較多的能量，會升高女性血糖，血糖升高會改變陰道pH值和微環(huán)境。在經(jīng)期這一敏感階段，會增加陰道炎的發(fā)生，尤其是霉菌性陰道炎。所以，在經(jīng)期不建議吃過多的水果、甜食，水果、甜食吃多了會增加陰道炎的發(fā)生率。