![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/23/91/B0E6193C49DE0FE5A4B0191AB3D52391.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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高血壓能吃石斛嗎
2023-09-06 14:14:55收聽(tīng)：-
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高血壓能吃石斛嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
高血壓患者是可以少量吃石斛的，高血壓最重要的就是按時(shí)服用降壓藥物，監(jiān)測(cè)血壓，保持血壓的平穩(wěn)，同時(shí)改善生活方式，如戒煙、限酒、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、按時(shí)休息、控制體重、保持平和的心態(tài)，以及低鹽低脂飲食。如多吃含維生素比較多的食物，如蔬菜、水果、粗糧、豆制品等，少吃含鹽、糖、熱量、脂肪比較