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    經(jīng)期偏頭痛需要補(bǔ)充什么

    2023-04-18 13:23

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    月經(jīng)期偏頭痛主要由于雌激素減少,間接引起血管張力發(fā)生變化,對(duì)此敏感的孕婦容易發(fā)生偏頭痛,補(bǔ)充以下?tīng)I(yíng)養(yǎng)可以緩解偏頭痛的癥狀:1、補(bǔ)充維生素D和鈣片,每天可服用500mg的鈣元素、維生素D5有預(yù)防偏頭痛的作用。2、補(bǔ)充鎂元素,對(duì)治療偏頭痛有效,可以多吃含鎂元素高的食品比如全麥片、稻米、無(wú)花果、綠色蔬菜、青花菜、菠菜等。3、黃體酮,對(duì)于經(jīng)期經(jīng)常發(fā)生偏頭痛的女性,在月經(jīng)來(lái)臨前10天左右,可以在皮膚上涂抹一層黃體酮乳液,能夠幫助體內(nèi)抑制荷爾蒙發(fā)生劇烈變化,預(yù)防偏頭痛的發(fā)生。4、葡萄糖酸,能改善大腦養(yǎng)和作用,要含于口中慢慢溶解。

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