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女性保養(yǎng)卵巢，首先保持良好的生活習(xí)慣，比如，避免熬夜、避免過(guò)度的勞累、注意休息、保持充足的睡眠、加強(qiáng)體育鍛煉、保持愉快的心情和避免抑郁焦慮等。
其次飲食要健康，吃一些新鮮的水果、蔬菜及海鮮類(lèi)的制品，另外盡量少吃燒烤類(lèi)和煙熏類(lèi)的食物。
然后要定期進(jìn)行常規(guī)的婦科檢查、子宮附件超聲檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)卵巢腫物，并且進(jìn)行早期治療，這對(duì)保護(hù)卵巢有很大的作用。
如果出現(xiàn)卵巢功能衰退，可以口服一些雌孕激素來(lái)進(jìn)行卵巢的保養(yǎng)。