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春季如何養(yǎng)肝
2023-03-24 13:02:45收聽：-
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春季如何養(yǎng)肝
語音內(nèi)容
中醫(yī)特別講究春季養(yǎng)肝，因?yàn)榇禾礻枤馍l(fā)，萬物生機(jī)勃勃，與中醫(yī)說的肝主疏泄、升發(fā)的功能非常吻合，所以春天養(yǎng)肝是順時(shí)的保健方法。如何養(yǎng)肝，有以下幾種方式：
第一、調(diào)情志，肝主情志，如果情緒不暢、抑郁、生氣等可以影響肝氣最重，所以在春季一定要保持情緒的舒暢，遇到不愉快的事也要嘗試用噓肝法，也就是面對常青的綠色樹木可發(fā)噓的聲
第一、調(diào)情志，肝主情志，如果情緒不暢、抑郁、生氣等可以影響肝氣最重，所以在春季一定要保持情緒的舒暢，遇到不愉快的事也要嘗試用噓肝法，也就是面對常青的綠色樹木可發(fā)噓的聲