![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/81/D8/9162B95FC501D9E94F0209890C7681D8.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
肩膀緊繃是什么原因
2023-10-03 09:23:59收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
肩膀緊繃是什么原因
語音內(nèi)容
肩膀緊繃常見以下幾種原因：
第一、肩部勞累過度，如進行上肢重體力勞動，反復進行端抬動作，三角肌出現(xiàn)明顯勞損導致三角肌緊張、僵硬引起肩關節(jié)緊繃癥狀。在健身活動時進行杠鈴負重、推肩以及啞鈴飛鳥動作，均可以導致三角肌發(fā)生肌肉纖維撕裂，引起三角肌短期大量充血，表現(xiàn)為肩關節(jié)緊繃狀態(tài)。
第二、肩關節(jié)
第一、肩部勞累過度，如進行上肢重體力勞動，反復進行端抬動作，三角肌出現(xiàn)明顯勞損導致三角肌緊張、僵硬引起肩關節(jié)緊繃癥狀。在健身活動時進行杠鈴負重、推肩以及啞鈴飛鳥動作，均可以導致三角肌發(fā)生肌肉纖維撕裂，引起三角肌短期大量充血，表現(xiàn)為肩關節(jié)緊繃狀態(tài)。
第二、肩關節(jié)