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吸煙一下子停掉是不好的，尤其是長期吸煙的人以及吸煙的量比較大的人，最好不要一下子停掉。一下子戒煙很容易出現(xiàn)反彈的一些癥狀表現(xiàn)，甚至出現(xiàn)戒斷綜合征的表現(xiàn)，比如說出現(xiàn)了心情壓抑、郁悶、煩躁、焦慮、安靜不下來、躁動不安等情緒，也有可能會出現(xiàn)各種軀體不適的癥狀表現(xiàn)，比如渾身難受、打哈欠、沒有精神、