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女性月經期間吃什么好
2023-10-25 08:02:36收聽：-
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女性月經期間吃什么好
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女生在月經期間由于會喪失部分的營養(yǎng)物質，應該注意適當吃含有蛋白質、維生素、微量元素等營養(yǎng)物質較高的食物，也要適當吃補血的食物，如小米粥、排骨、魚湯、雞肉以及新鮮的蔬菜、水果，也要適當吃大棗、阿膠等。女性在月經來臨期間，只要是月經量不是太多或太少，注意正常飲食，不要吃寒涼以及辛辣
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