![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/74/AC/F9C6129AB56EABE78B708DDD949674AC.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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清腸吃什么蔬菜水果
2023-01-27 19:25:10收聽(tīng)：-
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清腸吃什么蔬菜水果
語(yǔ)音內(nèi)容
具有清腸作用的蔬菜和水果有很多，水果常見(jiàn)的有檸檬，檸檬富含維生素C、鉀元素、揮發(fā)油等物質(zhì)，可以增加胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)胃腸快速消化排除食物殘?jiān)?，起到清理腸道的作用，具有不錯(cuò)的瘦身減肥效果；梨，富含膳食纖維能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，清潔腸道垃圾；草莓含有豐富的維生素C，具有清理腸道垃圾、強(qiáng)固肝臟的作用；柚子