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肩周炎是因為間關(guān)節(jié)周圍的韌帶和組織產(chǎn)生了無菌性滲出炎癥，出現(xiàn)粘連的情況，在活動的時候疼痛非常明顯，整個肩周炎治療的過程中，肩關(guān)節(jié)的功能康復(fù)鍛煉也是非常關(guān)鍵的一環(huán)，常見的就是摸墻爬高，每天做好標(biāo)記，讓手摸墻的高度逐漸的增高或者加大肩關(guān)節(jié)的活動范圍。其他的正常體育運動鍛煉也可以，前提條件是必須讓肩