![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/74/AC/F9C6129AB56EABE78B708DDD949674AC.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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吃什么清腸道排宿便
2023-07-28 09:10:42收聽：-
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吃什么清腸道排宿便
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清潔腸道排宿便，飲食上調(diào)理是非常關(guān)鍵的，因?yàn)楸忝鼗蛘吣c道毒素太多，與飲食結(jié)構(gòu)不合理或者不良生活習(xí)慣有關(guān)。平時(shí)可以多吃水果、蔬菜，如白菜、白蘿卜、冬瓜、蘋果、橙子等，都有一定的潤(rùn)腸通便作用。
早晨可以喝一杯淡鹽水或者蜂蜜水，清潔腸道促進(jìn)排便，每天養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，少吃零食和高脂肪、高
早晨可以喝一杯淡鹽水或者蜂蜜水，清潔腸道促進(jìn)排便，每天養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，少吃零食和高脂肪、高