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吃涼性的東西先說什么時候，在吃著什么時候給什么樣的人，并不能說涼性的東西就一定是不好的，不是這樣去想這個事情的，比如在暑天熱的時候吃西瓜，本身就是個寒涼的，吃了就有解暑生津的作用，就是西瓜的正確使用方式。如果脾胃虛寒的病人，本身就腹瀉，再給他吃冰凍的西瓜，這樣的病人腹瀉就會加重，吃完了之后胃就會冷痛，對他來說就不是件好事，因此所有的食物都有四氣五味之分，要辨證使用就是好的，并不是說吃涼性的東西就一定不好，不是這么看的。