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副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

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來月經(jīng)可以吃豬血嗎

2023-04-29 10:16:38收聽：-

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來月經(jīng)可以吃豬血嗎

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語音內(nèi)容

月經(jīng)期間當然可以食用豬血。就像俗說的以形補形，豬血中含有豐富的鐵元素，女性月經(jīng)期間因為出血會流失很多鐵元素，豬血中的鐵存在于血紅蛋白中，在人體內(nèi)的吸收率很高，食用豬血能幫助女性補血益氣、緩解缺鐵性貧血的問題。
豬血中還含有豐富的維生素K，維生素K是助凝血物質，對于月經(jīng)出血量大的女性可以