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    怎么預(yù)防乳腺病

    2023-10-24 22:35

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    臨床上要想預(yù)防乳腺疾病,要從乳腺疾病發(fā)病的誘因上進(jìn)行預(yù)防。乳腺疾病多數(shù)是由于雌、孕激素分泌水平不平衡導(dǎo)致的,在預(yù)防上一定要保持良好的情緒,避免情緒波動(dòng),減少社會(huì)壓力,都有助于調(diào)節(jié)乳腺疾病患者的內(nèi)分泌失衡問題,間接就能夠改善出現(xiàn)增生、乳腺腺病等疾病。要少吃含有雌激素的食物,包括含有植物激素的豆類以及蜂王漿等。要飲食清淡,多吃新鮮的水果、蔬菜,平時(shí)要注意體育鍛煉,適當(dāng)?shù)淖鰯U(kuò)胸運(yùn)動(dòng),都有助于預(yù)防乳腺疾病。每年要定期到醫(yī)院做1-2次乳腺的彩超和乳腺鉬靶,都能夠有效防止乳腺病的發(fā)生。

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