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副主任醫(yī)師

河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院

內(nèi)分泌科

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西瓜是減肥的還是增肥的

2023-03-11 15:51:19收聽：-

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西瓜是減肥的還是增肥的

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西瓜是減肥還是增肥，主要看怎么吃西瓜。如果是飯前或者飯后額外的增加西瓜的攝入量，吃西瓜則是增肥的。因為西瓜含有一定熱量，如果在飯后再額外的增加西瓜的攝入量，相當(dāng)于多攝入熱量，所以會增肥。如果在吃西瓜的同時減少等量的主食進(jìn)入量，這時候西瓜是可以減肥的。因為西瓜