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劉洪君
主任醫(yī)師

沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

皮膚科

指甲有豎條紋是身體的什么信號(hào)

2023-03-15 10:08

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語(yǔ)音內(nèi)容

指甲出現(xiàn)有豎條紋要考慮身體缺少營(yíng)養(yǎng)、有慢性疾病、抵抗力差。指甲的生長(zhǎng)是需要很多的營(yíng)養(yǎng)，才會(huì)變得光滑、發(fā)亮、細(xì)膩、平整，平時(shí)營(yíng)養(yǎng)要均衡，多吃含有高蛋白的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果，尤其是要含有鈣、鐵、鋅以及維生素B的食物。
長(zhǎng)期的工作壓力太大，過(guò)度的疲勞沒(méi)有及時(shí)得到休息，導(dǎo)致抵抗力的下降。學(xué)會(huì)調(diào)整自己的生活狀態(tài)，規(guī)律的生活不要經(jīng)常的熬夜，保證充足的睡眠，大多數(shù)都能夠恢復(fù)。肝腎功能有異常的指甲容易變形，建議去醫(yī)院做肝腎功能的檢查。

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