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月經(jīng)能吃哈密瓜嗎
2023-11-23 20:32:42收聽：-
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月經(jīng)能吃哈密瓜嗎
語音內(nèi)容
女性在月經(jīng)期間，可以吃哈密瓜，哈密瓜含有豐富的維生素和各種微量元素、礦物質(zhì)，及果膠、蘋果酸等，含有非常多的鐵、鈣、磷等微量元素，可以有效補(bǔ)充鐵，避免經(jīng)期引起缺鐵性貧血。
月經(jīng)期間適量吃哈密瓜，有助于保持大便通暢，避免引起便秘而加重月經(jīng)期間的不適癥狀，雖然哈密瓜營養(yǎng)豐富，而且屬于溫性水果，月經(jīng)期間
月經(jīng)期間適量吃哈密瓜，有助于保持大便通暢，避免引起便秘而加重月經(jīng)期間的不適癥狀，雖然哈密瓜營養(yǎng)豐富，而且屬于溫性水果，月經(jīng)期間