国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

在踝關(guān)節(jié)扭傷后，里面的韌帶或者軟組織骨折后都會(huì)有明顯的出血跡象，出血的情況會(huì)持續(xù)6-8個(gè)小時(shí)。在受傷的24小時(shí)之內(nèi)，立即應(yīng)該考慮冰敷，熱脹冷縮在冰敷的過(guò)程中能夠刺激血管收縮促進(jìn)凝血，減輕腫脹和疼痛。而在超過(guò)24小時(shí)后，整個(gè)出血的問(wèn)題基本上止住，這個(gè)時(shí)候里面是淤血塊能刺激產(chǎn)生疼痛、皮下淤青的癥狀，需要進(jìn)行熱敷，用活血化瘀、止痛的方法促進(jìn)淤血塊以及淤青的癥狀消退。另外晚上睡覺(jué)的時(shí)候要把腿抬高，水往低處流，高于心臟有利于消腫。