![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/40/7B/3E1E09AF87B8D6EF22FF74E29052407B.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腰間盤突出患者如何減肥
2023-05-02 13:18:52收聽：-
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腰間盤突出患者如何減肥
語音內(nèi)容
腰椎間盤突出的患者如果需要做減肥運(yùn)動(dòng)，必須要在安全的前提下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生或健身教練的指導(dǎo)下進(jìn)行。旨在運(yùn)動(dòng)幅度不能過大，腰部負(fù)擔(dān)不能過重的前提條件下進(jìn)行，要注意控制好運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，不要讓身體承受過重的力量否則會(huì)加重腰椎間盤突出。要避免長期久坐或者長期久站，以