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對于便秘的患者喝酸奶是有一定的調(diào)節(jié)作用的，酸奶中含有益生菌，可以調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸道微生態(tài)，所以對于便秘是有一定緩解作用的。但便秘患者想通過喝酸奶來緩解便秘，是遠遠不夠的，所以建議每日喝酸奶可以喝1-2杯，這樣可以明顯起到補充益生菌并且有一定緩解便秘的效果。
中國人喝酸奶來調(diào)整便秘問題、補充益生菌，因為中國人很多非常容易出現(xiàn)乳糖不耐受，喝了奶制品以后會引發(fā)輕度腹瀉的問題，所以對于便秘緩解有一定療效，并不是說酸奶可以補充非常多的益生菌，因為酸奶中的益生菌是有限的。便秘非常嚴重的患者想通過益生菌來調(diào)理，建議服用益生菌藥物來進行調(diào)理。