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副主任醫(yī)師

哈爾濱二四二醫(yī)院

消化內(nèi)科

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如何消除胃脹氣

2023-11-23 20:14:01收聽：-

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如何消除胃脹氣

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語音內(nèi)容

胃脹氣是腹脹的常見表現(xiàn)，常見的緩解、消除胃腸氣的方法，是減少日常生活中吞咽過多空氣。例如避免嚼口香糖，限制碳酸飲料的攝入量，避免食用產(chǎn)生氣體的食物，如干豆、扁豆。吃飯時避免狼吞虎咽，戒煙戒酒，如果有乳糖不耐受癥，避免食用含乳糖的乳制品。同時可改變生活習慣，如果體重減重，可以減肥，從而達到消除腹脹的