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檸檬和蜂蜜，檸檬和醋，檸檬和菊花等一起泡水喝均有一定的減肥效果。檸檬本身就是減肥佳品，富含VC，含有豐富的檸檬酸，是機(jī)體轉(zhuǎn)化糖、蛋白質(zhì)和脂肪的重要物質(zhì)，能溶解脂肪，增強(qiáng)機(jī)體的消化功能，促進(jìn)新陳代謝。
檸檬和蜂蜜搭配泡水，蜂蜜淡甜，口感細(xì)膩潤(rùn)滑，檸檬酸酸的清香，這樣的搭配接受度高，而且結(jié)合了蜂蜜的潤(rùn)腸通便功效，能有效清除毒素，排出宿便，達(dá)到減肥的目的。檸檬搭配醋，更增加了檸檬酸的功效，能起到減脂、降脂、美容、養(yǎng)顏的功效。檸檬加菊花，菊花本身有清熱去火、清肝明目的作用，加上檸檬可以達(dá)到降糖、降脂、降體重的目的。