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    小孩白頭發(fā)缺什么元素

    2023-01-11 12:57

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    小孩生白頭發(fā),可能缺下列元素:
    1、缺乏微量元素,頭發(fā)色素顆粒中含有銅和鐵的混合物,當(dāng)飲食中缺乏銅、鈷、鐵等元素,會導(dǎo)致白發(fā)。缺乏蛋白質(zhì)和高度營養(yǎng)不良是早生白發(fā)原因之一,為了防止白發(fā)早生,飲食上應(yīng)多攝入富含鐵、銅等微量元素的食物,比如動物的肝臟、蛋類、大豆、芝麻、堅果等。
    2、缺乏維生素B族,缺乏維生素B1、維生素B2、維生素B6,也是造成白發(fā)的一個重要原因,建議家長給孩子適當(dāng)多吃些富含維生素B族的食物,比如谷類、奶類、動物肝臟、綠葉蔬菜等。

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