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針灸對(duì)腰肌勞損是有效的，針灸的作用：
1、可以刺激神經(jīng)和穴位從而達(dá)到活血化瘀、減輕疼痛的作用，腰肌勞損疼痛減輕后有助于血液循環(huán)的恢復(fù)，增加血流，改善血液循環(huán)，減輕炎癥物質(zhì)積聚，緩解疼痛，使腰肌的緊張得到緩解，達(dá)到穩(wěn)定腰肌的目的。
2、還可以活血理氣、祛風(fēng)散寒，腰肌勞損在中醫(yī)上看和外邪侵入、寒濕勞損等有明顯的關(guān)系，而針灸能夠有驅(qū)寒散濕的功效。
3、還可以對(duì)腰肌的功能和力量進(jìn)行改善，有助于促進(jìn)腰肌損傷的修復(fù)。