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男人前列腺的保養(yǎng)方法很多，最常見的平時要多喝水，勤排尿，避免出現(xiàn)尿道感染，平時應該保持大便通暢，排大便時不要太用力。如果有尿路感染，應該及時進行尿路感染的治療，防止尿道中段的細菌，逆行進入前列腺，導致前列腺發(fā)炎。平時推薦大家應該清淡飲食，多吃各種新鮮的青菜、水果、粗糧、粗纖維素食物，應該注意控制辛辣、刺激食物，少喝酒；平時不要長時間的騎自行車，不要久坐，不要長時間的開車；建議平時應該規(guī)律的性交，不要太頻繁性交或者手淫。