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來月經(jīng)期間可以喝紅糖水嗎
2023-03-30 13:27:17收聽：-
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來月經(jīng)期間可以喝紅糖水嗎
語音內(nèi)容
經(jīng)期可以喝紅糖水，紅糖水是粗制的蔗糖，內(nèi)含礦物質(zhì)，包括鐵較多，可以補(bǔ)充經(jīng)期失血導(dǎo)致的鐵缺失。紅糖水也有舒經(jīng)止痛的作用，特別適用于經(jīng)量減少、痛經(jīng)女性服用。
但是對于經(jīng)量較多女性要慎服紅糖水，有可能會(huì)增加月經(jīng)量。
經(jīng)期要多吃含蛋白質(zhì)、含鐵豐富的食物，以補(bǔ)充經(jīng)期失血，包括各種肉
但是對于經(jīng)量較多女性要慎服紅糖水，有可能會(huì)增加月經(jīng)量。
經(jīng)期要多吃含蛋白質(zhì)、含鐵豐富的食物，以補(bǔ)充經(jīng)期失血，包括各種肉