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運(yùn)動(dòng)完屁股疼痛最常見(jiàn)的原因就是因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致臀部肌肉乳酸堆積過(guò)多，筋膜發(fā)炎，進(jìn)而出現(xiàn)疼痛。疼痛主要特點(diǎn)表現(xiàn)為酸痛、脹痛，偶爾會(huì)發(fā)生沿著臀部向大腿后側(cè)等區(qū)域的放射性疼痛。用手按壓時(shí)可以誘發(fā)局部的疼痛，但是用手叩擊時(shí)反而會(huì)覺(jué)得舒服，這些都是典型的肌筋膜炎的臨床表現(xiàn)。
對(duì)于此種情況最好的處理辦法就是充分的休息，使局部的肌肉得到充分的放松，可以采用推拿按摩或者熱敷的治療方案。簡(jiǎn)單的熱敷可以采用熱水袋或者熱毛巾，有條件的還可以采用紅外線治療或者艾灸治療。
如果疼痛比較劇烈，還可以口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥，比如西樂(lè)葆膠囊或者尼美舒利分散片等。此外還可以選用外用藥物，比如外搽扶他林軟膏或者外貼活血鎮(zhèn)痛膏、羅浮山風(fēng)濕膏等。