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掉發(fā)是有很多原因的，包括斑禿、脂溢性脫發(fā)，也就是雄激素源性脫發(fā)，包括休止期的脫發(fā)，還有生理性脫發(fā)等有很多的原因。要看脫發(fā)是什么原因，比如斑禿，斑禿是精神緊張、焦慮所造成的，在這種情況下建議放松心情，吃好、睡好、玩好，心情好，頭發(fā)自然就沒有問題。對于脂溢性脫發(fā)，是有家族遺傳性的，這個問題是沒有辦法去改善的，能做到的是去除誘因，比如如果讓頭發(fā)出油太多，還有包括精神緊張、壓力大、油脂分泌多，都會造成脫發(fā)的進一步加重。另外，紫外線也是可以造成脫發(fā)加重的，要注意防曬。
對于脫發(fā)來講還有休止期的脫發(fā)，常見的女性會比較多，愛減肥或者產(chǎn)后的患者會出現(xiàn)，這種情況要注意營養(yǎng)的支持，不要過度的去減肥，要保證每天維生素和微量元素的攝入。此外，還有生理性脫發(fā)，生理性脫發(fā)是非常正常的，一般毛囊是有生長期、靜止期、退行期。在退行期的時候可能脫發(fā)會重一點，沒有關(guān)系，一般會持續(xù)3-4個月，這種情況下是不需要特殊處理的。