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膝蓋總是有發(fā)涼的感覺，最簡單的方法就是應(yīng)用艾葉100g，水煎煮1個(gè)小時(shí)以上，煮好后先用熱氣熏蒸腿部以及膝蓋，等水溫下降合適之后，再將水最好沒過膝蓋進(jìn)行中藥外洗治療。每次浸泡時(shí)間不要超過20分鐘，每日2次，連續(xù)治療半個(gè)月，一般就可以使癥狀有所改善。還可以到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行溫針灸治療，在針刺有效穴位的基礎(chǔ)上在針柄上放上艾灸柱，可以起到溫經(jīng)通絡(luò)，活血祛風(fēng)的功效，一般每日1次，可以連續(xù)應(yīng)用2周。也可以使用艾灸治療，選擇一些有效的并且可以進(jìn)行艾灸的穴位，例如足三里、犢鼻穴、血海穴、豐隆穴等等，每個(gè)穴位艾灸5分鐘，每天1次，連續(xù)應(yīng)用1周。如果應(yīng)用以上方法治療后癥狀沒有緩解，可能需要到正規(guī)醫(yī)院檢查，確診后再進(jìn)行治療。