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    鵝足腱炎能自行緩解嗎

    2023-07-19 21:40

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    鵝足肌腱炎的產(chǎn)生主要考慮是劇烈運動或者受涼,造成膝關節(jié)內側鵝足部位產(chǎn)生無菌性的炎癥,出現(xiàn)炎癥以后通過休息、局部熱敷都能自行緩解。出現(xiàn)癥狀以后要注意嚴格的休息,不要再做劇烈的運動,特別是跑跳運動盡量不要做,做劇烈運動會造成鵝肌腱勞損及受力,對于無菌性炎癥的恢復不利。鵝足肌腱炎疼痛的地方要持續(xù)的用暖水袋或者烤燈熱敷,熱敷的時候一定要讓熱量充足,不能單純把皮膚周圍暖熱,應該讓熱量通過皮膚滲透到鵝足肌腱的部位,容易讓肌腱周圍軟組織血液循環(huán)加速,局部肌腱炎的吸收加快,減輕及治愈鵝足肌腱炎,還可以做針灸、理療,也有助于鵝足肌腱炎的自行恢復。

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