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鎖骨骨折后多久可以跑步
2023-09-07 22:15:18收聽:-
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鎖骨骨折后多久可以跑步
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鎖骨骨折后多久可以跑步?鎖骨骨折后一般8-10周左右可以跑步,鎖骨骨折如果是比較輕微的骨折,需要固定,可以用八字繃帶固定或手術(shù)固定,固定以后一般6-8周骨折復(fù)查恢復(fù)良好,骨折線模糊,鍛煉肢體力量,逐漸適當(dāng)鍛煉以后腫脹、疼痛會(huì)逐漸恢復(fù),一般再鍛煉兩周左右基本就恢復(fù)良好,10周可以進(jìn)行輕微有氧運(yùn)動(dòng),從散步到跑步,一般10周以上復(fù)查骨折愈合良好以后就可以跑步。如果粉碎比較嚴(yán)重或有血管、神經(jīng)以及肺部損傷或者伴隨感染等這些情況,或者骨折沒有愈合良好,骨折愈合復(fù)查欠佳,還需要繼續(xù)固定情況,跑步時(shí)間都需要適當(dāng)延長。
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