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頸椎強直一般不能完全治好，在治療上是有一定困難的，最主要的治療措施就是要積極進行康復(fù)鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能有效地改善，要注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ€要避免睡眠不足。如果睡眠不足或者工作過度緊張，或長期保持固定姿勢，都會導(dǎo)致神經(jīng)肌肉的過度緊張，然后強化頸椎病的癥狀。
因此，要定期改變用枕習(xí)慣，因為頸椎的生理曲度不是一成不變的，會隨著年齡的增長出現(xiàn)退行性改變，或者骨質(zhì)增生。然后頸椎的生理曲度就發(fā)生了改變，或者由于長期的姿勢不當(dāng)和生活習(xí)慣不良，比如長時間的低頭工作，或者睡比較高的枕頭，生理曲度也容易發(fā)生改變。