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一天睡幾個(gè)小時(shí)
2023-12-13 20:46:05收聽：-
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一天睡幾個(gè)小時(shí)
語音內(nèi)容
人一天睡幾個(gè)小時(shí)沒有一定的要求，年齡不同、個(gè)體情況不同，其睡眠時(shí)間也不同，需要根據(jù)自身情況來決定。
人一天睡幾個(gè)小時(shí)沒有一定之規(guī)，年輕的時(shí)候睡得多，嬰幼兒期可能一天24h都在睡，到后來睡十幾個(gè)小時(shí)。青少年期可能也需要8-9個(gè)小時(shí)，到了青壯年期7-8個(gè)小時(shí)，中年時(shí)期50-60歲可能睡眠偏少，大概5-7個(gè)小時(shí)。但是人和人不同，都有個(gè)體差異，有些人偏多
人一天睡幾個(gè)小時(shí)沒有一定之規(guī)，年輕的時(shí)候睡得多，嬰幼兒期可能一天24h都在睡，到后來睡十幾個(gè)小時(shí)。青少年期可能也需要8-9個(gè)小時(shí)，到了青壯年期7-8個(gè)小時(shí)，中年時(shí)期50-60歲可能睡眠偏少，大概5-7個(gè)小時(shí)。但是人和人不同，都有個(gè)體差異，有些人偏多