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一整夜睡不著，如果是偶爾發(fā)生的，對(duì)身體也不會(huì)有太多的損害，患者一定要放松心態(tài)，順其自然，如果太過(guò)擔(dān)心，反而更睡不著。但是患者在第二天會(huì)出現(xiàn)頭昏、頭沉、記憶力減退、注意力下降、精神不能集中、食欲減退等情況，患者第二天最好是能休息補(bǔ)充睡眠。如果不能休息，不建議患者進(jìn)行一些高危的職業(yè)，比如說(shuō)患者是開車，那要避免開車，以免發(fā)生車禍。同時(shí)患者應(yīng)該調(diào)整自己的一個(gè)生活方式，保證自己的睡眠，可以短期內(nèi)口服鎮(zhèn)靜、安眠的藥物來(lái)改善睡眠?？梢钥诜易羝タ寺　具騺?、地西泮等藥物。長(zhǎng)期口服像安神補(bǔ)腦口服液、百樂眠膠囊等藥物來(lái)調(diào)整睡眠。