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晚上經(jīng)常睡不著，考慮是由于精神緊張，精神壓力大，過度勞累，導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)的腦內(nèi)遞質(zhì)代謝異常，可以導(dǎo)致晚上經(jīng)常睡不著覺。首先建議病人放松心情，避免緊張焦慮的情緒，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。晚上睡覺前可以喝一杯熱牛奶，也可以用熱水泡泡腳，聽一些舒緩的音樂，放松心情，也可以口服中成藥，比如安神補(bǔ)腦液、百樂眠等。如果上述辦法沒有得到很好的改善，也可以配合著針灸或者按摩等治療，必要的時候可以考慮口服西藥類的鎮(zhèn)靜安眠藥，常用的有艾司唑侖、地西泮、佐匹克隆片，如果病人焦慮緊張的情緒比較重，可以考慮口服改善焦慮情緒的藥物，比如黛力新、百憂解等。