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急性的關(guān)節(jié)扭傷一般建議冰敷24-48小時。
通常急性關(guān)節(jié)扭傷之后，建議的處理原則是RICE原則：R就是休息，患肢休息不要劇烈的活動；I就是Ice，局部的冷敷、冰敷減少患者的腫脹和出血；C是Compression，就是石膏的制動、夾板制動。
減少進(jìn)一步的損傷如韌帶和骨折的進(jìn)一步的損傷；E就是Elivation，也就是抬高患肢，患肢一般抬抬高處高于心臟水平，促進(jìn)血液的回流。通過這些方法來緩解急性期的關(guān)節(jié)的腫脹，促進(jìn)軟組織在早期的消腫。