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如果小孩消化不良、食欲下降，可以吃以下一些東西來幫助孩子開胃：
第一、可以給孩子適當吃一些山楂，具有消食、開胃、化積的作用，所以如果孩子由于吃了過多甜食或者油脂，比較高油脂的食物導致消化不良，山楂會有明顯的改善作用。
第二、給孩子吃一些山藥，山藥能夠健脾開胃，可以把山藥做成粥給孩子喝，這具有比較好的開胃作用。
第三、給孩子適當服用腸道的益生菌，能夠改善腸道的菌群分布，增強胃腸道的消化功能，對于孩子開胃也很有幫助。