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　　女性在懷孕早期是可以吃紅棗的，紅棗中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，包括維生素、蛋白質(zhì)、鈣、鐵和多種微量元素，還含有天然葉酸的成分，不僅對胎兒的發(fā)育有很大的幫助，也能夠改善孕婦的身體素質(zhì)。同時紅棗也具有大量的碳水化合物，一方面能夠?yàn)樵袐D身體供給能量，另一方面也可以提高身體的免疫能力。