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      來例假可以喝蜂蜜水嗎
      2023-11-26 18:22:18收聽-
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      來例假可以喝蜂蜜水嗎
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      蜂蜜是從植物的花中采得的花蜜,在蜂巢中釀制的蜜。蜂蜜是一種天然的食品,含有豐富的營養(yǎng)成分,蜂蜜中含有的脂肪酸可以起到潤滑腸道,增強胃腸蠕動,促進(jìn)排泄,減少廢物和毒素附著腸壁的時間。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鈣、鎂、磷等等可以調(diào)節(jié)神經(jīng)功能,緩解神經(jīng)緊張,促進(jìn)睡眠。蜂蜜還具有滋潤的作用,可以防止皮膚干裂,使皮膚白嫩光滑。
      月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)娘嬘梅涿鬯?,對于舒緩?jīng)前期緊張綜合征,改善睡眠,調(diào)解情緒有很大的幫助。但是因為蜂蜜水的含糖量比較高,所以過多的食用不宜于控制血糖,所以一定要適量。對于糖尿病和過敏體質(zhì)的人不能食用,不僅在經(jīng)期不能食用,在平時也不建議食用。
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