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紅豆薏米粥是一種非常健康的食用方法，主要用于濕氣比較重的人群。因為紅豆本身有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫作用；薏米清熱解毒、利水滲濕、健脾止瀉，把薏米和紅豆一起熬成粥不但口感好，還將薏米的祛濕和紅豆的利尿充分糅合發(fā)揮，對于體內(nèi)有濕、利水不通都有積極的療效，適合于肥胖、濕氣比較重比如大便粘滯的人群，都可以用紅豆薏米粥來進(jìn)行調(diào)理。經(jīng)常食用紅豆薏米粥還可以養(yǎng)胃健脾、美容養(yǎng)顏、淡斑祛痘。需要提醒的是紅豆薏米粥作用相對比較弱，只能起到一個保健作用，不能作為藥物治療疾病，如果一旦出現(xiàn)了明顯的癥狀，還是要到醫(yī)院里找醫(yī)生診治。