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海參三高人群可以吃嗎
2023-11-16 12:32:18收聽：-
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海參三高人群可以吃嗎
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三高的人群可以吃海參，因為海參主要的含量是蛋白質(zhì)，因此對三高沒有影響。三高的人群飲食注意事項如下：
1、控制鹽的攝入，要注意低鹽飲食，將每日鹽的攝入量控制在小于5g，因為服鹽過多可以引起血壓升高。
2、甜食和主食，因為甜食和主食攝入量過多，可以引起血糖升高。
3、要吃含膽固醇低的食物，
1、控制鹽的攝入，要注意低鹽飲食，將每日鹽的攝入量控制在小于5g，因為服鹽過多可以引起血壓升高。
2、甜食和主食，因為甜食和主食攝入量過多，可以引起血糖升高。
3、要吃含膽固醇低的食物，