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如果出現(xiàn)了害怕睡覺，總是睡不著的問題，有可能出現(xiàn)了睡眠焦慮的問題。出現(xiàn)次數(shù)比較多，嚴(yán)重的損害了自己的日常生活，有可能是失眠癥的問題。失眠癥主要的表現(xiàn)就是入睡困難，自己會(huì)出現(xiàn)失眠問題、早醒、睡眠比較淺、總做噩夢，睡覺醒來以后還是比較困倦。因此，白天時(shí)總是躺在床上，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、惡心等軀體的癥狀表現(xiàn)，這些都是失眠癥主要的表現(xiàn)。如果已經(jīng)有害怕睡覺以及睡不著等核心的失眠癥的癥狀，一定要積極進(jìn)行治療，比如服用苯二氮卓類的抗焦慮藥物進(jìn)行催眠治療，比如勞拉西泮、奧沙西泮等。也可以選擇心理治療，比如認(rèn)知行為療法。