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走路過度膝蓋疼怎么回事

2023-12-27 10:13

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01:27

語音內(nèi)容

走路過度膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛是比較常見的現(xiàn)象，由于每次走路或者運動都會對膝關(guān)節(jié)，及其周圍的韌帶和關(guān)節(jié)囊造成損傷和沖擊。在適度的運動下膝關(guān)節(jié)的韌帶、關(guān)節(jié)囊是可以及時緩沖這種沖擊損傷的，能夠耐受沖擊。當走路過度的時候出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛，說明運動量和沖擊量超過了膝關(guān)節(jié)的修復以及耐受程度，就會出現(xiàn)疼痛癥狀。這種情況下一定不要再堅持活動了，因為如果繼續(xù)活動膝關(guān)節(jié)就會產(chǎn)生實質(zhì)性的傷害，這時候需要進行制動休息。如果癥狀比較嚴重可以外用消腫化瘀、消腫止痛的藥物，同時佩戴護膝進行保暖和防護。如果這種情況一周左右明顯緩解，以后只需注意保護膝關(guān)節(jié)即可，如果未見緩解就及時上醫(yī)院進行就診。

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