国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

頸椎生理曲度變直，往往是由于長時(shí)間低頭看書、看電腦，頸部的主要主動活動減少導(dǎo)致的，經(jīng)常發(fā)生在年輕人或者是中年人群、學(xué)生和上班族更為常見，頸部曲度變直往往意味著肌肉的緊張，如果不進(jìn)行處理以后容易出現(xiàn)頸椎的骨性改變，因此應(yīng)該盡量重視，應(yīng)該減少長時(shí)間低頭看書、看電腦的的情況，同時(shí)要多進(jìn)行休息，可以按照頸部保健操的動作，經(jīng)常進(jìn)行頸部的各項(xiàng)活動，恢復(fù)頸椎活動范圍的順暢，減少肌肉痙攣。
對于長時(shí)間不動引起的肌肉緊張，可以進(jìn)行手法按摩治療。如果頸椎有僵硬、頭沉重感，還可以買充氣頸托，進(jìn)行適度的牽引治療，這樣可以緩解肌肉的壓力?；颊咴诠ぷ髦鈶?yīng)該多進(jìn)行有氧運(yùn)動，比如跑步、打羽毛球或者是游泳，對頸椎都是非常有好處的。平時(shí)也要盡量使頸部不要受到空調(diào)和風(fēng)扇的直吹，避免著涼，著涼容易誘發(fā)肌肉的緊張和痙攣，引起頸椎的曲度變直。經(jīng)過一段時(shí)間治療之后，可以復(fù)查一下頸椎的X線片，看看是否有改善，如果能夠恢復(fù)到正常的前曲，是最好的。