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老人吃什么水果好
2023-02-07 08:35:39收聽:-
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老人吃什么水果好
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老年人本身患有多種疾病,應(yīng)該結(jié)合自身的特點和不同的疾病,選用不同的水果種類。比如糖尿病病人不宜食用香蕉、橙子、哈密瓜、西瓜、葡萄含糖份比較高的水果;慢性支氣管炎和支氣管哮喘的老年人不宜食用芒果容易過敏的水果;脾胃虛寒的老年人不宜食用桃子、李子之類的水果;容易上火的老年人不宜食用桔子、荔枝、芒果溫燥的水果。
總的來說,老年人抵抗力低下,胃腸功能減弱,脾胃功能較差,比較適合吃一些蘋果、橙子、梨、藍(lán)莓一些溫和的水果,但是各種水果有不同的營養(yǎng),每種水果最好能均衡、適當(dāng)?shù)臄z入,切忌過度、過量的服用某種水果。
總的來說,老年人抵抗力低下,胃腸功能減弱,脾胃功能較差,比較適合吃一些蘋果、橙子、梨、藍(lán)莓一些溫和的水果,但是各種水果有不同的營養(yǎng),每種水果最好能均衡、適當(dāng)?shù)臄z入,切忌過度、過量的服用某種水果。
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