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宵夜吃泡面會長胖嗎
2023-09-04 22:28:32收聽：-
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宵夜吃泡面會長胖嗎
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夜宵吃泡面是會長胖的，因為泡面在制作的過程中是使用了面粉、油脂、食鹽、辣椒等，而且泡面還屬于油炸食品，食用以后會引起發(fā)胖。
要想減肥的患者最好是食用膳食纖維豐富、升糖指數(shù)低的食物，比如雜糧、粗糧、小麥、玉米、蕎麥、燕麥。
如果用這些食物代替每天的主食，同時對每天攝入大卡進行總量控制，再選
要想減肥的患者最好是食用膳食纖維豐富、升糖指數(shù)低的食物，比如雜糧、粗糧、小麥、玉米、蕎麥、燕麥。
如果用這些食物代替每天的主食，同時對每天攝入大卡進行總量控制，再選