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對(duì)于人類，做夢是一個(gè)正常的現(xiàn)象，并且是不能缺少的生理以及心理的反應(yīng)，是因?yàn)槿嗽谌胨螅m然大部分的腦細(xì)胞都已經(jīng)受到了抑制，但是仍然有少部分的腦細(xì)胞沒有受到抑制，這一部分沒有受到抑制的腦細(xì)胞就會(huì)產(chǎn)生夢境。人類的睡眠分為快動(dòng)眼睡眠時(shí)相和非快動(dòng)眼睡眠時(shí)相，大部分的夢境都是在快動(dòng)眼睡眠期發(fā)生的。心理學(xué)家也有人認(rèn)為，做夢就是潛意識(shí)的表現(xiàn)，往往可以整合自己見到的或者是想到的東西，進(jìn)而形成夢境，并且現(xiàn)在有研究者認(rèn)為有夢的睡眠是有益于人的健康的。