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蒼天慧
副主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

普通內(nèi)科

女性雄激素高禁忌吃什么

2023-02-13 15:17

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對女性而言，雄性激素分泌過高，對身體會產(chǎn)生很多的負(fù)面影響。雄性激素分泌過高，有可能是因為長期熬夜，飲食結(jié)構(gòu)不合理，內(nèi)分泌失調(diào)等造成。雄性激素分泌過高，以下食物一定要少吃：
第一、甜食，身體過多攝入糖分，會對自身情緒產(chǎn)生影響，嚴(yán)重的在未攝入甜食的情況下，會產(chǎn)生焦慮的情緒，影響內(nèi)分泌。
第二、較少攝入鹽分，保持食物清淡，能夠加快體內(nèi)水分的排出，帶出毒素。
第三、遠(yuǎn)離冰冷、辛辣的刺激食物，刺激性食物會對子宮產(chǎn)生負(fù)面影響，最后會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)。建議多吃豆類食品，比如豆?jié){、黃豆等，能夠為身體補(bǔ)充雌性激素，調(diào)節(jié)體內(nèi)激素平衡。

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