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每個(gè)人的小腿都是有肌肉的，有些人的肌肉不明顯，有些人的肌肉特別多，甚至影響美觀(guān)，瘦肌肉腿的方法如下：
1、按摩小腿，按摩小腿可以讓腿部肌肉松弛，對(duì)于不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人士多按摩小腿，有利于減少小腿肌肉。平時(shí)如果運(yùn)動(dòng)，建議在運(yùn)動(dòng)之前也要按摩小腿，運(yùn)動(dòng)過(guò)后根據(jù)需要給小腿做按摩，否則容易形成肌肉。
2、不穿高跟鞋，很多女性腿部肌肉多主要和長(zhǎng)期穿高跟鞋有關(guān)系，因?yàn)榇└吒瑫r(shí)小腿部肌肉比較緊繃，從而使腿部肌肉發(fā)達(dá)。
3、注射瘦腿針，這個(gè)是一個(gè)醫(yī)美的手法，有一定的風(fēng)險(xiǎn)，但是瘦腿效果顯著而起效快。需要注意，如果需要注射瘦腿針，應(yīng)該前往正規(guī)醫(yī)院的美容科，找有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生進(jìn)行注射。