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收縮肛門運(yùn)動怎么做
2023-02-07 11:40:03收聽：-
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收縮肛門運(yùn)動怎么做
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收縮肛門的動作可以試著做在排尿過程中突然讓尿液中斷，如果可以做出這個動作同時就可以收縮肛門、鍛煉肛提肌，有助于鍛煉肛門的技能。女性患者有助于收縮陰道，用于陰道松弛的治療。在肛腸科多用于肛門功能不好的鍛煉，比如輕微的大便失禁。可以每天堅持做兩次，每次持續(xù)二十分鐘以上，剛開始的時候可以
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